Il glutatione è una molecola naturalmente prodotta dal nostro organismo, presente in particolare nel fegato e in numerosi tessuti.
È composto da tre aminoacidi:
Glutammato
Cisteina
Glicina
La sua forma “ridotta” (GSH) è quella attiva a livello biologico.
Ruolo Fisiologico
Il glutatione è coinvolto in:
Processi di difesa cellulare dallo stress ossidativo
Reazioni di ossido-riduzione
Processi metabolici epatici
Meccanismi di rigenerazione redox
I livelli endogeni possono diminuire con:
Avanzare dell’età
Stress fisico e mentale
Attività fisica intensa
Esposizione a fattori ambientali
Glutatione e Sport
Negli sportivi, il metabolismo intenso può aumentare la produzione di radicali liberi.
L’integrazione di glutatione è spesso utilizzata nei protocolli dedicati a:
Supporto nei periodi di allenamento intenso
Fasi di recupero
Programmi di benessere cellulare